Проучване поставя под въпрос употребата на мелатонин и здравето на сърцето, но не губете сън заради това
ВАШИНГТОН (AP) — Не губете сън поради заглавия, свързващи мелатонин със сърдечна непълнота.
Това е известието след някои ужасно звучащи отчети за авансово изследване, включващо добавката, обвързвана със съня. Това повдигна въпроси по отношение на сигурността на дълготрайната приложимост на мелатонин за бодърствуване.
Лекарите от дълго време знаят, че прекомерно дребното или прекъснатият сън покачва риска от сърдечни болести. Но сърдечните специалисти споделят, че този тип по този начин наречено обсервационно изследване не може да потвърди, че използването на мелатонин играе някаква роля - вместо безсънието, което пациентите се опитваха да лекуват.
„ Не би трябвало да подвигаме паника и да споделяме на пациентите да спрат да одобряват целия си мелатонин “, сподели доктор Пратик Сандесара, интервенционален кардиолог в Emory Healthcare, който не е взел участие в проучването.
Нашите тела естествено създават мелатонин, хормон, който контролира нашите цикли на сън. Нивата нормално се покачват, когато вечерта стане по-тъмно, предизвиквайки унесеност.
Хората могат да одобряват лабораторно създаден мелатонин, с цел да им помогне да заспят или да се приспособят към забавянето на часовия пояс или измененията във времето.
Новото изследване употребява интернационалните електронни здравни досиета, проследявайки възрастни, диагностицирани с бодърствуване, които са имали рецепта за мелатонин, което допуска, че са употребявали добавката най-малко една година.
За пет години 4,6% от хронично употребяващите мелатонин са развили сърдечна непълнота спрямо 2,7% от пациентите с бодърствуване, чиито диаграми не демонстрират приложимост на мелатонин, откриха откривателите. Проучването се показва на среща на Американската сърдечна асоциация, само че не е минало партньорска инспекция.
Тази публикация е част от отразяването на AP на Be Well, като се концентрира върху уелнес, фитнес, диета и психологично здраве. Прочетете повече Бъдете добре.
Но единствено някои страни изискват рецепта за мелатонин. Той е без рецепта в Съединени американски щати, което значи, че американците в изследването може да са употребявали добавките, без това да бъде записано, сподели ръководителят на кардиологията на Северозападния университет доктор Клайд Янси, който не е взел участие в изследването. Проучването също не демонстрира дози.
Освен това добавките в Съединени американски щати не изискват утвърждение от държавното управление, което значи, че марките могат да варират в съставките си. Изследователите от SUNY Downstate Health Sciences University характеризират констатациите като апел за повече проучвания.
Междувременно пациентите, които се чудят за мелатонина, би трябвало да го обсъдят с лекарите си, сподели Сандесара от Емори. Обикновено лекарите го предлагат за краткосрочна приложимост, като да вземем за пример при джет лаг.
Янси означи, че макар че изследването не потвърждава, че има заплаха от дълготрайна приложимост на мелатонин, също няма доказателства, че хората би трябвало да употребяват мелатонин за неопределен срок.
И един ключ към по-добро затваряне на очите е да практикувате по-добра хигиена на съня, като да вземем за пример да се уверите, че стаята ви е тъмна.
„ Когато ние Излагайки се на синя светлина, изключително през нощта, ние понижаваме равнищата на мелатонин “, сподели той. Проблемите със съня не се отнасят до това, че „ просто сте сънливи и изтощени — те излагат себе си на риск. “
—-
Отделът по опазване на здравето и просвета на Асошиейтед прес получава поддръжка от отдела за научно обучение на Медицинския институт Хауърд Хюз и фондацията Робърт Ууд Джонсън. AP е само виновен за цялото наличие.
